Eine Routine etablieren
Der Urlaub bringt neben Erholung, Spaß und Ruhe noch einen weiteren Vorteil in Bezug auf die eigene Fitness mit sich. Was im Alltag mit Beruf,…
Die Laufschule – Das Modell
Wir Menschen sind die einzige Spezies, die sich auf zwei Beinen fortbewegt. Die Evolution hat es ermöglicht, dass wir heute aufrecht durch unser Leben gehen….
Die Bedeutung der Ernährung
Die Ernährung nimmt eine immer wichtiger werdende Rolle in unserer Gesellschaft ein – und das völlig zurecht. Dabei spielt sie nicht nur in Bezug auf…