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Gesundheit

Keine Motivation?
Bewegung | Krafttraining | Motivation

Keine Motivation?

23. Mai 202228. April 2022

Wie kann man sich dazu motivieren Sport zu treiben? Diese Frage beschäftigt sehr viele Menschen, die gerne Sport treiben würden, aber vielleicht nicht genau wissen…

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Die Macht der kleinen Schritte
Motivation

Die Macht der kleinen Schritte

9. Mai 202225. April 2022

Viele Menschen verbinden mit Gesundheit und der Beschäftigung mit dieser einen riesigen Berg, den sie nur schwer überwinden können. Damit dieser Berg überwindbar wird, kann…

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Ernährung im Alter
Ernährung

Ernährung im Alter

2. Mai 202225. April 2022

Auch die Ernährung nimmt im Alter eine entscheidende Rolle ein. Sie sorgt dafür, dass der Körper mit den wichtigen Nährstoffen versorgt wird und somit Immunsystem…

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Sport im Alter
Bewegung | Krafttraining

Sport im Alter

25. April 202226. April 2022

Der demographische Wandel in Deutschland zeigt deutlich: wir werden immer älter und immer mehr ältere Menschen. Um auch im Alter das Leben möglichst fit genießen…

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Jede Leistung zählt
Aufwärmen | Laufen

Jede Leistung zählt

18. April 20229. April 2022

Eine weitere Frage, mit der wir uns im Podcast zum Thema „Make aufwärmen cool again“ beschäftigt haben, war, wieso Profisportler*innen vor jedem Training und jedem…

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